Sipas mjekes turke, Dr. Zeynep Deniz Seven, rreth 40 përqind e fëmijëve kanë probleme me gjumin.

Nevoja për gjumë te fëmijët është 18 orë tek foshnjat e porsalindura, 14 orë në moshën 1 vjeç, 12 orë në moshën 5 vjeç, 11 orë në moshën 6- 7 dhe 9 orë në fillim të adoleshencës, transmeton portal arbresh.info

Sipas saj, fëmijët që nuk i plotësojnë këto orë gjumë mund të kenë probleme me hiperaktivitet, depresion, ankth dhe shtim të peshës.

Duke deklaruar se afërsisht 40 për qind e fëmijëve kanë probleme me gjumin, Zeynep, bëri rekomandime të rëndësishme për të përballuar këtë problem.

Duke deklaruar se modelet e gjumit janë një nga çështjet më kritike tek foshnjat, ajo me një ekip studiuesish thanë se gjumi i rregullt i natës është një factor ngishëllues si për fëmijën ashtu edhe për prindërit.

“Edhe një fëmijë që fle mirë natën rreth moshës 1 vjeç është normale të zgjohet 5-8 herë. Kjo situatë pasohet nga tranzicione normale të ciklit të gjumit në vitet në vijim. Zgjimet e natës janë një kriter i rëndësishëm për të dalluar ata që flenë mirë dhe ata të këqij. Ata që flenë mirë zgjohen natën, por kthehen në gjumë pa asnjë ndërhyrje. Ata që flenë keq, nga ana tjetër, i zë gjumi si pasojë e një ndërhyrjeje”, tha ajo.

Një gjë e rëndësishme për të ditur këtu është se disa foshnja relaksohen vetë. Termi “vetë-relaksues” i referohet foshnjave që kthehen në gjumë vetë pa asnjë ndihmë.

“Problemet e gjumit tek fëmijët ndikojnë në zhvillimin e tyre”, këshillon mjekja turke.

“E rëndësishme është që fëmija jo vetëm të flejë, por edhe të ketë një model gjumi të pandarë. Në të njëjtën kohë, ndonjëherë është e vështirë për fëmijët në këtë periudhë të flenë sepse rutina e gjumit zgjatet”, shtoi ajo.

Studimet kanë treguar se fëmijët me probleme me gjumin shfaqin më shumë simptoma depresioni dhe ankthi sesa ata që nuk kanë. Një studim tjetër zbuloi se fëmijët që kanë probleme me gjumin midis moshës 3 dhe 8 vjeç mund të kenë probleme të tilla si përdorimi i drogës dhe depresioni gjatë adoleshencës. Hulumtimet e reja kanë treguar gjithashtu se gjumi afatshkurtër në fëmijëri është i lidhur me mbipeshën./arbresh.info/